痩身エステのメニューの1つ「ラジオ波」を1年間（月2回）受け続けてきました！
エステサロンによっては「RF波」や「RFラジオ波」などと表記されることもあります。キャビテーションと一緒に施術コースに組み込まれていることも多いです。
ラジオとダイエットに一体どんな関係が…？と思われてしまうかもしれませんが、ラジオ波の効果と体験された方々からの口コミをご紹介したいと思います。
ミガキ的評価
| 効果実感度 | 2.5 |
|---|---|
| 料金 | 5.0 |
| 痛み | 4.0 |
| 気持ちよさ | 4.0 |
コストパフォーマンスは悪くない
ラジオ波を「シーズ・ラボ・エスプリ・複数の個人サロン」にて、1年間受け続けました。
痩身エステの他のメニューと比べると、料金が低く設定されていることが多いため、気軽に試せるだけでなく、続けやすいというメリットもあります。
ただ、肝心の効果については個人的にはさほど実感できませんでした。
体の芯から暖かくなるという実感はありましたので、代謝は間違いなく上がってはいると思うのですが、セルライトが解消されたり、施術を受けてすぐに大きな変化を実感したということはありませんでした。
もちろん、全く効果がないというわけではありませんし、私の体質（もともと脂肪がたくさん付いているわけではない）がラジオ波にあまり向いていなかっただけかもしれません。
加えて、痛みは全くなくて、気持ちよく施術を受けられましたので、リラックスしながら痩せたいという方にはおすすめできます。
ただ、私の場合、キャビテーションやセルライト吸引ローラーといった痩身メニューは分かりやすい変化があったため、ラジオ波は少し厳しめの評価となってしまいました。
ラジオ波の種類
特に知っておく必要はないかもしれませんが、痩身エステのラジオ波は機器や使い方によって、3つの種類に分類することができますので、簡単にご紹介したいと思います。
1つ目はモノポーラー式（ユニポーラー式）です。ラジオ波が出る電極を1つだけ用いるタイプがこちらになります。ラジオ波を流すための対極板を体に張り、より体内の深いところに効きます。
2つ目はバイポーラー式です。こちらは電極を2つ用いて、その電極の間をラジオ波が流れます。比較的体内の浅いところにある脂肪に効きます。
3つ目はマルチポーラー式です。電極を3つ以上用いることで、体の浅いところにも深いところにも効かせるようにします。モノポーラー式とバイポーラー式のいいとこ取りをしているとも言えます。
痩せる原理と効果
ラジオ波とは高周波電磁波のことです。高周波を意味する英単語「Radio Frequency」に由来して、前述のようにRF波やRFラジオ波とも呼ばれることがあります。
ラジオ波を体内に流すことによって体内に振動を起こし、その振動から発生する熱で皮下脂肪（セルライト）を溶かしたり、リンパの流れを良くしたりすることができます。
体内の温度が上がるため、代謝も上がり、施術を受けている最中だけではなく、受けた後も数時間は代謝が上がっている状態が続きます。
そのため、エステサロンによってはラジオ波の施術の後に、ウォーキングやサイクリング等の有酸素運動をおすすめされることもあります。
なお、気になる効果についてですが、実際に脂肪細胞が破壊されていたり、サイズが小さくなったりしているという事実が、海外の医学論文で発表されていますので、効果に対する信頼性も高いです。
| ラジオ波で期待できる効果 | |
|---|---|
| 部分やせ | セルライトの除去 |
| 自律神経活性化 | コラーゲン生成の促進 |
| 代謝の向上 | 低体温の改善 |
| 血行促進 | リンパの流れの促進 |
| 老廃物の排出 | 余分な水分の排出 |
副作用とデメリット
ラジオ波がどのようにしてダイエットに効くのか、簡単ではありますがご紹介させて頂きました。ただ、そんなラジオ波も完璧ではありません。
副作用に関しては発症することは希ですが、その他のデメリット等もありますので、エステサロンで施術を受ける前に知っておきましょう。
火傷や内出血のリスク
エステサロンで使用するラジオ波の施術は非常に安全性が高いので、火傷や内出血などの症状が出る確率は0.1％以下と言われていますが、ネット上で検索してみると、このような症状が出たという内容の口コミもありました。
もし施術中に熱すぎると感じるようでしたら、効果が出るからと我慢しないで、ちゃんとエステティシャンに伝えるようにしましょう。
金属アレルギーが出るリスク
ラジオ波の施術では、ラジオ波を出す機械と、金属製の対極板というものを用います。そのため、金属アレルギーをお持ちの方の場合、アレルギー反応が出てしまう可能性があります。
エステサロンでは事前にしっかりと説明をしてくれるとは思いますが、金属アレルギーをお持ちの方は事前にその旨を伝えておくようにしましょう。
標準体型の方は効果が出にくいかも
先述の「ラジオ波の原理と効果」の項目で、脂肪細胞の破損などの効果が医学論文で実証されていると記載しましたが、これらはBMIが30を超えるほどの肥満の方を主に対象として行っているため、標準体型の方の場合は効果を実感しにくい可能性があります。
ただ、どんな施術でも、脂肪が多い方の方が少ない方よりも、体型の変化や体重の減少を実感しやすいのは当然のことですので、このデメリットに関してはそんなに気にしなくても良いのではないでしょうか。
ラジオ波がおすすめの人
上記のラジオ波のメリットとデメリットを元に、痩身エステのラジオ波がおすすめの方を箇条書きでまとめてみました。
なお、以下のおすすめの条件に該当していても、妊娠中の方や飲酒後の方などは施術が受けられません。気になる方は施術前にエステサロンに問い合わせてみてください。
- 脂肪やセルライトを減らしたい方
- 冷え性の方
- 普段の体温が低めの方
- むくみが気になる方
- 肌のシワやたるみも改善したい方